父母健康的说说 经典？祝福女儿儿子健康成长的句子

花生油和菜籽油哪个更健康

感谢邀请。

花生油和菜籽油都是我们日常见得多的食用油了，它俩各有利弊，要说哪个更健康也真不好评比，我们可以先来看看花生油和菜籽的原料、价值和成分等。

花生油自然是用花生榨出的油，我们吃花生的时候就知道，味道很香醇，吃一个想吃10个，吃10个想吃20个，一直停不下来，花生榨的油也是如此，味道香。因此花生油做出来的菜一般香味更十足一些，而且还经常被用到多种点心的制作上，比如月饼、蛋黄酥、糕点。

菜籽油很多地方称为“清油”，也就是用油菜籽榨的油，颜色一般比花生油要深一些，而且味道没那么香，料理时如果油温低了，过油时间短了，炒出来的菜还有一股“菜腥味”，油菜籽的产量可观，因此也是日常很常用的一种植物油。

在说成分之前，我们先提几个概念：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

饱和脂肪酸-我们需要，但不能过量。饱和脂肪虽然本身对人体是无害的，它主要是储存能量以备能量缺乏时利用，提供部分维生素E成分，但过多的饱和脂肪酸也被认为是导致胆固醇升高的原因，也是升高血脂的危险因素，每日应当控制在20g以内。通常在动物肉、动物内脏、动物油脂等食材中容易摄入。

单不饱和脂肪酸-对人体有利，能清洁血液。我们的血液中有胆固醇，但有好有坏，坏胆固醇叫做低密度脂蛋白（LDL），好胆固醇叫高密度脂蛋白（HDL），坏胆固醇会附着在血管内壁，长期堆积诱发动脉阻塞，斑块等，好胆固醇能加速运输血液中胆固醇到肝脏处理，清洁血液。而单不饱和脂肪酸能够助于增加好胆固醇，减少坏胆固醇，保护我们的血管。

多不饱和脂肪酸-健脑护心。多不饱和脂肪酸有很多是人体无法自己合成，必须从食物中获取的，比如ω系列，这些多不饱和脂肪酸能够保护心脏，而且也是大脑神经系统发育的重要成分。很多小朋友补充多不饱和脂肪酸（DHA、EPA等）能提高童年智力发育。

相比起来，菜籽油中含有比花生油中更丰富的不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸含量高于多不饱和脂肪酸。而花生油中的饱和脂肪酸高于菜籽油，不饱和脂肪酸含量不及菜籽油高，但多不饱和脂肪酸的含量高于菜籽油，如刚才提到的比较珍贵的亚油酸（EPA、DHA等），另外还有丰富的卵磷脂、维生素、多酚等成分，营养的丰富程度要大于菜籽油。

综上来看的话，菜籽油适合三高患者，或有心脑血管疾病的患者，因为不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸含量较高，而花生油更适合年轻体健的人群，能补充更多营养成分，含有饱和脂肪提供能量，又有较多的多不饱和脂肪酸健脑补益。花生油一般不建议多吃，因为饱和脂肪酸含量的确不少，就像我们不宜多吃坚果一样。

更多时候我们可以选择调和油，或者自己调油，比如玉米油是多不饱和脂肪酸来源丰富的油，它本身又含有很多植物甾醇，能消除低密度脂蛋白。亚麻籽油不饱和脂肪酸丰富，特别是多不饱和脂肪酸含量较高，对脑补发育，心脏保护很有效，而橄榄油、菜籽油、等油单不饱和脂肪酸含量较高，能清洁血管，这些油可以交替着吃，也可以等比混合吃。

祝福女儿儿子健康成长的句子

祝福女儿儿子健康成长，我为有这么优秀的女儿，儿子感到非常高兴，他们能够在自己的工作岗位上能够取得这么优秀的成绩，我为他们感到高兴，他们能够成家立业，真是非常自豪，祝福他们在今后的过程中健康成长，取得更加辉煌的好成绩

给长辈简短走心的句子

嘉宾旨酒，笑指青山来献寿。百岁平安，人共梅花老岁寒。

安逸静谧的.晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水寿比南山不老松！

献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，幸福常伴左右！

日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生日快乐！

今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿

老抽和生抽哪个更健康

很高兴回答这个问题。

老抽和生抽这两个哪个更健康？这两个是有着不同的作用，各有各的好处，不存在健康不健康的问题。

首先，它们的制造工艺不同，生抽主要是由大豆或黑豆、面粉为主要原料。而老抽是在生抽的基础上，经特殊工艺制成的浓色酱油。

其次，它们的颜色不同，生抽颜色比是红褐色的，而老抽是棕褐色并且有光泽的

最后，用法也不相同。生抽一般是用在调味上，在炒菜和凉拌菜的时候用的比较多。老抽，我们一般是用来上色的，比如做的红烧肉就是用老抽来上色的。

以上就是生抽和老抽的区别，不过虽然说老抽和生抽都没有危害，但是还是要尽量少吃为好。

我爸今年50岁，健康险有必要买吗

随着社会的不断进步，人民生活质量不断再提高，平时生活习性不注重养生搭配，不忌嘴，不运动等倒至患上一些或大或小的疾病。特别是随着年纪的逐渐增大，机体功能在不断衰退，一些.中老年常见疾病，也随之而来，小到伤风感冒，大到肿瘤，癌症。一但患病在身，对家庭经济是一个不小的打击，有可能一病就会回到解放前。——所以现在如有资格可以购买保险的50岁以上人员，必须要买。保险不是想买就能买的，它一个限制年龄，一个是还没有什么病住过院。有病住过院是不能买的，我不是卖保险的，对保险知识也不是专业的。但，上了年纪的人，一定要买一份健康险。而不是买收益型，理财型，返本分红型，万能型的。保险有很多种，要根据自己的自身条件来买。买之前要恣询专业主管，经理，搞清楚保险的内容，保的哪些病种，不能肓目地被卖保险业务员，一阵怂恿，说某种保险.如何如何好就买了。身边有一些例子，有买了保险受益的，报了几万甚至几十万医药费。（当然有钱的受益上百万千万亿万者不谈）也有很多例子是说被骗的，主要原因是买的资金大，年限长，还带收益的。买了几年后，交不起了，只能断交，退保。可保险公司退的很.少很少。交了几年几万元退只退几干元，几百元。这样的人很多，要谨慎。我建议，50岁的人非买不可，买消费型的健康险种，如重疾，意外加门诊医疗型的。一年定额在一千元以下，有一个保障。不要小看几百元钱的保险，不说多的，我们现在的农合医疗保险才两百多元，住院的话，是不是可以报销很多呢。如果没有一些家庭就承担不起。有了农合，再加上一份商保健康险就更好了。穷人们的必选之路。没病，保险公司受益，你只当吃了烟，喝了酒，输了。但有保障啊！我想你也不想要保险公司赔你钱吧。省得病了，弄得儿女倾家荡产，还欠下巨额外债永不翻身。